Упражнения | Сайт Украинской Академии суфийской философии и практики

Архивы рубрики ‘Упражнения’

Восстанавливающие упражнения бесплатно

Человек представляет собой энергетическую субстанцию: он может накапливать (аккумулировать) энергию, сохранять ее, усиливать ее интенсивность. Заболевания происходят от неправильного энергообмена. Нужно распределять энергию равномерно, научиться собирать ее в себе. В этом смысл тайных суфийских движений (восстанавливающих энергетических упражнений), направленных на гармонизацию всего процесса жизнедеятельности человека.  Изучите бесплатно эффективные упражнения и будьте здоровы.

Простые средства для укрепления иммунитета.

Чтобы реже обращаться к врачам очень важно поднять иммунитет. Иммунную систему человека можно  усилить разными методами. Применяйте описанные ниже простые средства для укрепления иммунитета, и они помогут Вам поднять иммунитет и себе, и ребенку. 1. «Горячая ванна». Перед сном делаем ванну для ног и рук. Ноги держим 5-6 минут по колено в воде, настолько горячей, насколько позволяет ваша чувствительность. [...]

Разминка — упражнения для суставов

По представлениям суфиев у нас 18 «суставов», каждый из которых является энергетическими воротами в нашем теле. Ежедневно выполняя разминку - Вы значительно улучшите свое здоровье. От подвижности суставов зависит и состояние костей. Упражнения для суставов помогают восстановить суставы и связки. Если сустав поврежден, то кость перегружается и тоже может быть повреждена. Суставы кистей (точки 1 и [...]

Дыхательные упражнения

Существует 5 типов правильного суфийского дыхания: 1.А. 1-й тип. Вариант А. Вдох — Задержка дыхания (8сек) — Выдох 1.Б. 1-й тип. Вариант Б. Полный вдох — Максимально возможная задержка — Полный выдох 2.А. 2-й тип. Вариант А. Вдох — Выдох — Задержка дыхания (8 сек) 2.Б. 2-й тип. Вариант Б. Полный вдох — Полный выдох — Максимально возможная задержка [...]

Суфийские практики

Методика работы 1. Периоды развития человека. Суфийские практики целительства основываются на знаниях периодов развития человека,  на знании изменений, происходящих с ним в течение жизни. Согласно суфийской точке зрения, человеческая жизнь представляет собой смену семилетних циклов: от рождения — до семи лет, от семи лет — до четырнадцати и так далее. К окончанию каждого цикла происходит перестройка [...]

Hide me
Подпишитесь на рассылку и получите подарок
Show me
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 bigmir)net TOP 100